Psychologia

Czy potrafimy dbać o własne zdrowie?
To całkowicie nieodpowiednie, gdy najzupełniej pomniejszamy wielkie znaczenie takich zagadnień jak zdrowie. Potem i tak możemy odczuć wiele przykrych skutków ubocznych, toteż może kapitalnie byłoby, gdybyśmy najzwyczajniej w świecie wzięli się za swoje zdrowie? Całkiem często sytuacja jest taka, że choć wydaje się nam, iż dbanie o własny organizm to coś trudnego, to jednakże w żadnym wypadku nie należy założyć, że to prawda. Nie jest tak beznadziejnie. Mówienie, iż to coś trudnego, niemożliwego, to tylko szukanie wymówki.
– dobra dieta. Prawda jest taka, że chociaż JapoÅ„czycy sÄ… takÄ… nacjÄ…, która żyje w ciÄ…gÅ‚ym stresie, na niewielkiej powierzchni, to tak czy siak statystycznie żyjÄ… o wiele dÅ‚użej, aniżeli inni. Z jakiego powodu? Wciąż jedzÄ… pyszne, zdrowe potrawy, które wiele dajÄ…!
– uprawianie sportu. Kiedy lubimy jeść, lecz kompletnie zapominamy jak bardzo ważny jest codzienny ruch, w efekcie uskarżamy siÄ™ na wÅ‚asnÄ… wagÄ™. Co zatem zaradzić? Koszykówka, basen, spacery czy jogging sÄ… przednimi formami spÄ™dzania czasu.